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インターバルの新着情報


        

ウェザーニュース
@wni_jp
在宅勤務や外出自粛で運動不足が気になる方も多いのではないでしょうか。短時間でも運動効果の上がるウォーキング法である「インターバル速歩」について、健康ウオーキング指導士の平山貞一さんに伺いました。
https://t.co/qa9o2o753r

Feb-22,2021 05:42
いいね:482   リツート:209
                        
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別府 史之 FUMY BEPPU 🚴🏽‍♂️
@Fumybeppu
やっぱ晴天の中でのトレーニングは最高だよね☺️
楽しく走ってきたけど、トレーニングメニューで30秒の高出力インターバルを50回もしてたのね😅
連日のトレーニングがハードだから全然気がつかんかった🤣

Feb-25,2021 01:27
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裕真
@ultra_akropolis
インターバルが長すぎると調子を取り戻すのも一苦労だね
Feb-28,2021 21:48
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jinta_筋トレ初心者
@FitnessJinta
今日は少し遅めの筋トレ
大胸筋上部狙いで追い込みます💪
トレーニング時間、負荷などによると思いますが
皆さんはどのくらいインターバル取りますか?
僕は1分半から2分ぐらいなんですが
長めに取るのはどうなんでしょうか🤔
Feb-28,2021 21:45
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suzumaru
@kyakya1008gmai1
@sxgcc822 先週の1000mインターバルが良い刺激になりました。次は75分台狙います!
Feb-28,2021 21:43
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Zil
@zilzal999
日曜の夜なんだが、仕事のPCに電源入れて「3/22有給取るんで。なんなら3/23も休むかもしれない。GWまで平日休みなしはちょっと嫌なのでインターバル入れます」的なメール送ったら「そのインターバルまでは山ほど仕事積んでいいんだな?」ってメールが2分くらいで帰ってきた。こわ。
Feb-28,2021 21:41
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じゅんくん
@Junchan_812
ワールドの解説席でも言われていたけど…
もぅ今週で4日後に
『旗揚げ記念日』があって
翌日からは
『NEW JAPAN CUP 2021』
が開幕して中々のハード日程だな。
先シリーズ&今シリーズでの疲労がたまったまま技を受けてのダメージも抜けない状態でレスラーも大変…
一週間程のインターバルあっても…ね
Feb-28,2021 21:39
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syooco_training
@SyoocoT
ptで脚でした。岡さんのpt、基本休憩もインターバルも無いので大変です。(勝手に取るけど

1ヶ月経過、体重は2kg減。こんなもんでしょうねぇ、、。間に合うのかな🤔

今からジムでウォーキングだけしてきます。


Feb-28,2021 21:36
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NNN🐉
@NNARUSE0219
2/23
フロントプレス 50kg×6 3set
スナッチ 70㎏まで
SQ 165×5×3set ×3 1set
時間不足でインターバルが足りず…

#筋トレで桐生ココを応援する
Feb-28,2021 21:36
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拓之丞@マジでエイムがばい助けて
@miria0303
インターバルあるにはあるけどほぼないような時間だし、実況、解説の人も飯食う時間すらないな…
Feb-28,2021 21:33
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  最新のニュース
【失血死】違法の闘鶏で自分の鶏に刺される、飼い主の男性が死亡 インド
https://t.co/M6rNeGLWb6

足先に縛られていた刃物で飼い主の股間を刺したという。鶏は養鶏場に移され、後日、証拠として法廷に連れられる見通しとのこと。
Feb-28,2021 19:15
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 ライブドアニュース @livedoornews

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#K茶
@ktea154
二次会(正しい意味でのインターバル)
Feb-28,2021 21:32
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ただのDK
@DK_FML
SSTひたすらやるよりインターバルばっかにしてporalized trainingにした方が効率いいらしい、確か
とりまFTPの1.5倍くらいで30sー30sやるか
Feb-28,2021 21:31
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クリプトひらいのフライ
@hiraikamone
今のValoの大会インターバルbgmすこ
Feb-28,2021 21:23
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はらぐろめんえす@漫画
@haraguromenesu
私は4時間の90分2本限定で働いてたことありました!
120分1本入ってしまったらインターバル考えたら2本目いけなさそう🤔

Feb-28,2021 21:18
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アイン専務⇒ 3/3 vs広島D(HOME 仕事次第) 2/27、28のaway三遠はDNP
@Ein_Direktor
メイド喫茶さんで大分インターバルが出来たお陰もあって、しっかり味わう余裕があったのも事実。

塩加減と蛤出汁の組み合わせが絶妙。麺もツルッと入っていく気持ちいい麺。鶏がさっきも呟いたけど美味かったなぁ。うん。今回のラーメン巡りの〆に相応しいラーメンでした。 #らーめんstyleJUNKSTORY
Feb-28,2021 21:14
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yuki 🍌
@yuki8048
ビフォーアフターをのせてというリクエストがあったからのせてみます。今はほぼ維持期で、週に3〜4回くらいの高強度インターバルトレーニングでランニングと筋トレやってます。


Feb-28,2021 21:14
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「鱓」
@keyBrackets_C
セルフでの給油はインターバルを挟む大切な時間
Feb-28,2021 21:10
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日本まるごと生き物図鑑
@maruzukan
庭の池を俯瞰できる場所にカメラをつけてみました。5分のインターバルで気温と水温も記録して、変化を楽しみます!
6日くらいで見えるのは、人為的な攪乱。スイレン植え替えました。
Feb-28,2021 21:09
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向日葵-禅 @Himawari-Zen
@jikainonen
最近、高強度インターバルトレーニング(通称HIIT?)に興味がある。

筋持久力向上も期待出来そうだし、仕事でも大いに役立ちそうだ。
Feb-28,2021 21:04
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井上優@「Boundařy」3月26日に配信(公開延期しました)
@suguru_1204
@T_Tea_74 高負荷インターバル系っす
Feb-28,2021 21:01
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【貴重】「類がない発見」イタリア・ポンペイ遺跡で馬車発掘
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出土した馬車は儀礼で用いられた四輪のもので、鉄の部品や手の込んだ装飾物、縄や花飾りの痕跡など、ほぼ完全な形で発掘されたという。
Feb-28,2021 20:15
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 ライブドアニュース @livedoornews

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