@Kerimkulova Полностью отказываться я бы не стал, все равно нужно иногда есть то, что душа требует. Просто когда много бегаешь, плаваешь, автоматом жирное и жаренное много не залетает, потому что на тренировках потом может обратно вылезти)
А хлеб только ржаной🤓 |